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Урраааа! Моя талия уменьшилась еще на 1см и бедра тож. Я все ближе к цели )))
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72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 200,42g.
Frühstück: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной, Рис Вареный, Мёд, Чай, Фруктовый Салат. Mittagessen: Чечевичный Суп, Мультизерновой Хлеб. Abendessen: Груши, Кефир 1%, Яблоко, Чай. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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HelenPop's Gewichtsverlauf
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