Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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71 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 288,08g.
Frühstück: Langnese Sommerblüten-Honig Goldklar, Yakult Yakult, Rheinfels Quelle Lemon, Nutella Nutella, Zucker, Espresso, Weizenbrötchen, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Espresso, Zucker, Yogurette Yogurette, Kartoffelgratin, Purland Schweinefilet. Abendessen: Nudelsalat mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Milbona Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Yogurette Brazilian Summer White&Limette. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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