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Sonntag
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105,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 89,64g | Eiw: 187,43g | Kohlh: 365,28g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Ei, Rote Zwiebeln, Lidl Kochschinken, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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