Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 145,09g.
Mittagessen: Thé sans Sucre, Tomates, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Concombre (avec Peau), Fromage Blanc (Non Gras). Abendessen: Salade, Notre Jardin Carottes Râpées, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Tomate Cuite, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Marche rapide - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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