Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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106,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 126,11g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Lätta Original, Migros Alter Schweizer, Gekochtes Ei, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Schweinelende (Filet, Nur mager), Gouda oder Edamer, Lätta Original, Grafschafter Vollkorn Toast. Abendessen: Rinderhackfleisch, Schöni Sauerkraut Gekocht, Pellkartoffeln. Nachtmahl: Milch 1,5%, Migros Vollkorn Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
bin gerade an einer Stelle wo ich geduldig sein muss 😃
27 Feb 22 vom Mitglied: Gyregg
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