Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 127,40g.
Frühstück: Erdnussbutter, Vollkorntoast, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Sponser Whey Protein 94, Coop Naturaplan Bio Milch Drink, Migros Spitzbube, Pizza Selbstgemacht. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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