Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 16,16g | Eiw: 14,77g | Kohlh: 62,64g.
Frühstück: Восход Трубочка с Белковым Кремом, Северная Долина Молоко 2,5%, Тагилхлеб Пирожок со Смородиной. Mittagessen: Botanica Маслины без Косточки, СП Мирный Рисовый Уксус, Редька, Iberica Ростки Соевых Бобов , Мираторг Окорок Свиной. Abendessen: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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