Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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70,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: Yakult Yakult, Nektarinen, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Zucker, Espresso, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Abendessen: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse, Yogurette Yogurette, Kaffee (Espresso), Zucker. Snacks/Sonstiges: Yogurette Brazilian Summer White&Limette, Süßkirschen. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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