Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 177,03g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Roter Tafelwein, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gekochter Rosenkohl, Grüne Paprika, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Rapsöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Rinderbraten, Gut & Günstig Champignons. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Kühne Gewürzgurken, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Zucker, Dr. Oetker Frische Hefe , REWE Bio Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Sonstiges: K-Bio Agavendicksaft, Quarkbällchen, Dolce Gusto Cappuccino, Zimt, DM Bio Sanddorn Saft, Kräutertee, Orangen, Mangos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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