Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 22,81g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: Coop Saure Buttermilch Himbeer. Mittagessen: Migros Vacherin Mont-D'or, Brokkolisuppe. Snacks/Sonstiges: Zitronenmuffin, Olivenöl, Migros Bio Federkohl. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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