Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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106,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 104,02g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: Banane, M-Classic Magerquark. Mittagessen: Edamer, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Rinderbrust (Nur mager gegessen), Lätta Original, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Coop Appenzeller Ziegenrolle, Migros Alter Schweizer, Coop Prix Garantie Landschinken, Lätta Original, Grafschafter Vollkorn Toast. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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