Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 86,78g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 231,69g.
Frühstück: Leinsamen, Äpfel, Alnatura Mandelmus, Alnatura Kokosjoghurt, DM Kokos Drink, Nu3 Flohsamenschalen. Mittagessen: Mandarine, Zucchini, Olivenöl, Migros Bio Red Kidney Beans, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Coop Peperoni, Léger Hackfleisch. Abendessen: Oh! Whey Protein Yogurt Vanille, Mangos, Foodspring Protein Pancakes. Snacks/Sonstiges: Frey Truffes Assorties, Lotus Karamellgebäck, Migros Schenkeli, Alnatura Honig Reis Waffeln, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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