Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 181,36g | Kohlh: 331,05g.
Frühstück: Dole Banana, Kellogg's Coco Pops Barchette, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Latte Arborea Latte Scremato, Tsunami Nutrition Whey Pure. Mittagessen: Galbani Galbanino senza Lattosio, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette , Mulino Bianco Pan Bauletto. Abendessen: Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Pink Lady, Broccoletti, Portobello Funghi. Snacks/Sonstiges: Prozis Avena Istantanea, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Coop Clementine, Dole Banana, Pane Integrale, Prozis Avena Istantanea. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Manuelito87's Gewichtsverlauf
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