Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 202,50g | Kohlh: 338,02g.
Frühstück: Bio Primo Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Chiquita Banane, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Netto Nougatbits, Bauernbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, K-Classic Milch 1,5%, Grünländer Leicht, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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