Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 355,68g.
Frühstück: Fruchtjoghurt, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Süßkirschen, Pizza Salami. Abendessen: Heidelbeeren, Banane, Himbeeren, Milch 1,5%, Honig, Magerquark. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wundertwingo's Gewichtsverlauf
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