Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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107,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Banane, Magerquark. Mittagessen: Président Camembert, Lätta Original, Dinkelvollkornbrot. Nachmittagstee: Berger Spitzbueb. Abendessen: Cervelat, Rosenkohlauflauf. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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