Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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106,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Gouda, Lätta Original, Dinkelbrot. Mittagessen: Gekochte Karotten, Bratkartoffeln, Hackbraten. Abendessen: Gouda oder Edamer, Lätta Original, Grafschafter Balance Brötchen, Président Camembert, Lätta Original, Dinkelvollkornbrot, Coop Appenzeller Ziegenrolle, Rinderbrust (Nur mager gegessen), Lätta Original, Dinkelvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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