Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 200,68g.
Mittagessen: Concombre (avec Peau), Thé sans Sucre, Suntat Beyaz Peynir, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Tomates. Abendessen: Fiorini Ravioli au Bœuf, Oignons, Tomates, Concombre (avec Peau), Aile de Poulet. Snacks/Sonstiges: Pomme, Clémentines. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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