Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 183,64g.
Mittagessen: Suntat Beyaz Peynir, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Blanc d'Oeuf. Abendessen: Salade de Pommes de Terre, Ratatouille Maison, Prosain Soupe Marocaine aux Lentilles et aux Pois Chiches, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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