Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Lidl Knuspermüsli, Pflaumen, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Whey Protein, Papaya. Mittagessen: Zucchini, Kokosöl, Ei, Zwiebeln, Champignons, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Weißkohl, Barilla Fusilli. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Mandel-Sesam Tofu. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Weißer Tafelwein, Carpe Diem Kombucha Classic, Danone Mypro+ Vanille-Cookie. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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