Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4128 kcal
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Fett: 267,69g | Eiw: 161,75g | Kohlh: 266,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zopf, Butter, Marmeladen und Eingemachtes. Mittagessen: Fanta Fanta Orange, Peperoni, Migros Merguez, Tzatziki, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kirschtomaten, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Coop Fine Food Burrata. Abendessen: Debreziner, Migros Joghurt Mokka, Galiamelone. Snacks/Sonstiges: Migros Joghurt Mokka. mehr...
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4132 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wundertwingo's Gewichtsverlauf
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