Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
110,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 106,08g | Eiw: 161,23g | Kohlh: 89,69g.
Frühstück: Bodymed Hepafast Pulver, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie, Milch 1,5%. Mittagessen: Rapsöl, Zwiebeln, Shirataki Nudeln, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Party Crevetten, Aldi Bio Räucherlachs. Abendessen: Prosciutto, Grüne Oliven, Käse, Zucker, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Alnatura Weizenkleie. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
|
|
2827 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
King_Esser's Gewichtsverlauf
|