Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 86,82g | Eiw: 132,27g | Kohlh: 293,14g.
Frühstück: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сыр-Бор Сыр Российский, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Кукурузный Крахмал, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Baraka Финики Отборные, Помидоры, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Abendessen: Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Лента Яблоко, Kikkoman Соус Соевый, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Сыр Пармезан Гойя, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Паста. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Стаканчик Мороженое. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|