Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 249,57g.
Frühstück: Thé sans Sucre. Mittagessen: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Croissants au Beurre, Auchan Banane, Pomme. Abendessen: Laitue Verte Frisée, Chou Rouge, Tomates, Concombre (avec Peau), Ragoût de Légumes (sans Viande), Prosain Soupe Marocaine aux Lentilles et aux Pois Chiches, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mohamed erko's Gewichtsverlauf
|