beta67's Notizen, 15 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022

72 kg Bisher verloren: 3,5 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2022:

339 kcal

Fett: 17,31g | Eiw: 21,61g | Kohlh: 22,76g. Frühstück: Coop Serano Rohschinken, Rührei, Jowa Bürli. mehr...

1924 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

Kommentare

100 Gramm sind nix 😁.

15 Feb 22 vom Mitglied: LuftundLiebe

Ja das ist so😄

16 Feb 22 vom Mitglied: beta67


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