Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
70,1 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Нескафе Кофе, Блины с Творогом. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Нескафе Кофе, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Магнит Окунь Красный , Гороховая Каша. Abendessen: Финиковый Сироп, Миндаль, Фундук, Творог 5%, Сметана 15%, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Морковь, Чай, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Ржаной Хлеб, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|