Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 318,99g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Kernige Haferflocken, Mandarine, Whey Protein, Papaya. Mittagessen: Wackelpudding Light, Zucker, Zwiebeln, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Gurke (Geschält), REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Sangria, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Les Grandes Himbeere & Cranberry, Zott Sahne Joghurt Beeren-Tarte, Laugenbrezeln, Carpe Diem Kombucha Classic, Obstsalat. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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