Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 59,27g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Dr. Oetker Корица Молотая , Мёд, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Нескафе Кофе. Mittagessen: Арахис, Изюм, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Ржаной Хлеб. Abendessen: Магнит Окунь Красный , Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Чай, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Grow Food Томатный Соус, Гречка с индюшкиным фаршем. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|