Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 42,69g.
Frühstück: Heidelbeeren, Farmer Croc Kerne & Nüsse Müesli (ohne Zuckerzusatz), Magerquark. Mittagessen: Hotdog. Abendessen: Olivenöl, Grüne Oliven, Chicoree, Denner Rosa Thon in Wasser. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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