Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 177,60g | Eiw: 167,37g | Kohlh: 81,07g.
Frühstück: Milch 1,5%, Bodymed Day Start . Mittagessen: Ener Bio Haferkleie , Landliebe Schichtkäse, Walnüsse, Ener Bio Haferkleie , Landliebe Schichtkäse, Walnüsse, Bratwurst, Milch 1,5%, Seeberger Nusskernmischung. Abendessen: Olivenöl, Edeka Rucola, Eisbergsalat, Aldi Paprika Rot, Aldi Rote Paprika, Rote Paprika, Edeka Feta, Hähnchenbrustfilet, Milsani Creme Fraiche. Snacks/Sonstiges: Aldi Kabanossi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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