Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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57 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Sponser Whey Protein 94, Coop Reiswaffel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Baumnüsse, Haferflocken, Farmer Croc Schokolade Müesli, Raw Bite Coconut, Emmi Yoqua Pfirsich. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Espresso, Nektarinen, Kinder Kinder Riegel (12,5g), Betty Bossi Orange Juice. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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IGuti9.'s Gewichtsverlauf
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