Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 89,15g | Eiw: 146,69g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Magermilch, Sun Queen Mandeln, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Avocado, Coop Qualité & Prix Magerquark, Bananen, Heidelbeeren. Mittagessen: Mais, Léger Hackfleisch, Olivenöl, Migros Reis Carolina, Zucchini. Abendessen: More Nutrition Light Peanut Cream, Coop Karma Hafermilch, Migros Bio Quinoa Tricolore, Ei, M-Budget Magerquark, Migros Beerenmischung. Snacks/Sonstiges: Camille Bloch Ragusa, Migros Glace Erdbeer, You Protein Brot, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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