Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Prozis Peanut Butter Crunchy, Becel Margarine, Coop Holzofenbrot Rustico, Vemondo Oat Drink. Mittagessen: Camembert, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Ocean Sea Bio Räucherlachs, Margarine, Tastino Vollkorntoast. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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