Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 70,49g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Banane, Cappuccino. Mittagessen: Cheddar-Käse, Milch 2% Fett, Ei. Abendessen: Rote Paprika, Karotten, M Classic Cottage Cheese, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Walnusskerne, Valflora Vollrahm UHT, Dattel. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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