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Uiii, da muss mein Füllstand gerade auf Ebbe stehen 😂. Endlich die Schallmauer von - 40Kilo durchbrochen. Jetzt halten und dann will ich bald die 7 vorne sehen. 🤣✌️
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80,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Früchtetee, TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kokosöl, Rote Paprika, Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Rinderhackfleisch, Champignons, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf. Abendessen: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Hofmaier Rohschinken Leicht, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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1 bis 20 von 30
 Kommentare
08 Feb 22 vom Mitglied: sjw*
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Boah Ramisa, wie endgültig, gratulation! 😍👍
08 Feb 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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08 Feb 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Herzlichen Glückwunsch! 👍💪
08 Feb 22 vom Mitglied: DFens78
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08 Feb 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Das Ziel weiterhin fest vor Augen, wie man sieht 🤩 super gemacht
08 Feb 22 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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08 Feb 22 vom Mitglied: leomaja45
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08 Feb 22 vom Mitglied: Ritamine__
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08 Feb 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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08 Feb 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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08 Feb 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Herzlichen Glückwunsch zu -40 kg . Die größte Herausforderung ist das Halten bzw. weiter Gewicht reduzieren. Bin sehr positiv gestimmt, dass du/Sie das Meistern wirst/werden. 🙋♀️Kerstin
08 Feb 22 vom Mitglied: OP-Schwester mit Herz
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Glückwunsch 🥳🥳🥳🥳🥳👍 Geduld zahlt sich aus 😁
08 Feb 22 vom Mitglied: Shiva1705
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Sensationell !!! 👍 Tolle Leistung 👏 Gratulation. Du kannst stolz auf Dich sein ! 👏🏅🏆
08 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Waaaaahnsinn! Herzlichen Glückwunsch! 👍😋🎊🎉💃🍾🍸
08 Feb 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Klasse, Ramisa! 👍🏻👏🏻 Ich freue mich für Dich! 🤗
08 Feb 22 vom Mitglied: Nastik.k3
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Genial liebe Ramisa ✨💕🙏🏼Ich gratuliere zum riesen Erfolg🍀✨so steht dem neuen Ziel nix im Wege💐💝
08 Feb 22 vom Mitglied: Aslı.83
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08 Feb 22 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Glückwunsch zu diesem klasse Erfolg! 😀
08 Feb 22 vom Mitglied: Jolly101
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Schön, dass ihr Euch so mit mir freut😍👍. Ich feiere das heute Abend mit zwei Stunden Zumba 💃.
Als ich mich bei FS registriert habe, habe ich zunächst 80 Kilo als Zielgewicht eingetragen. Und selbst das hielt ich damals für Utopie. Hab dann schnell gesehen und begriffen, dass es keine Utopie ist, sich an Ziele, wie ein weit entferntes Normalgewicht zu wagen ✌️. Und noch eins ist mir sehr klar: Ohne das Tracken über die APP und Euch, die Community, die mich ständig motiviert und mir vor Augen führt, dass ich nicht allein bin beim täglich Kampf gegen Versuchungen, hätte ich es nicht geschafft. DANKE! ❤️❤️❤️
@OP-Schwester mit Herz, immer gerne per Du 💕!
08 Feb 22 vom Mitglied: Ramisa1
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Ramisa1's Gewichtsverlauf
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