Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Magerquark. Mittagessen: Rahmsauce, Pellkartoffeln, Gekochter Rosenkohl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Camembert, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Lätta Original, Manor Vollkornbrötchen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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