Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 69,99g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Блины с Творогом, Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны в сметане. Abendessen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Изюм, Fit Parad Сахарозаменитель, Янино Сметана 20%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Блины с Творогом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|