Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 93,03g.
Frühstück: Vemondo Oat Drink, Crepe Nutella. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Sponser Whey Protein 94, Vemondo Oat Drink. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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