Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Migros Bio Orangensaft. Mittagessen: Vemondo Oat Drink, Alesto Nusskernmischung, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), McDonald's Chicken Wings (5). Snacks/Sonstiges: Sponser Whey Protein 94, Vemondo Oat Drink. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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