Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 214,86g.
Mittagessen: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Blanc d'Oeuf, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème. Abendessen: Laitue, Concombre (avec Peau), Tomates, Poivron Farci, Soupe de Lentilles, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Gâteau au Citron. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 26 Minuten, Marche rapide - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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