Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrot, M-Classic Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Homann Bismarckhering, Parmesan (Gerieben), Pesto, Spaghetti. Nachtmahl: Migros Birne Kaiser Alexander. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ramseier Hochstämmer Obstsaft Naturtrüb , Kaffee mit Milch, Ramseier Hochstämmer Obstsaft Naturtrüb , Ramseier Hochstämmer Obstsaft Naturtrüb . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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