Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
|
99 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 165,09g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Weider Premium Whey Chocolate Nougat. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Extra Natives Olivenöl, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Fenchel. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Brauner Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Inkosport X-Treme Amino+, Vollkornbrötchen, Coop Naturaplan Bio Magerquark, Mandeln, Dar-Vida Graines de Lin. mehr...
|
|
3208 kcal
|
Bewegung:
cross - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|