Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 81,70g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Mittagessen: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Дом Селёдка на Воде, ДОМ Селёдка Отварная, Сваля Эдам Литовский Сыр, Сливочное Масло, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. Abendessen: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 18 Minuten, Auto Fahren - 54 Minuten, Hausarbeit - 54 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 23 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
А ещё я влезла в контрольные джинсы ✌✌✌
03 Feb 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Урааааа!!!!! Поздравляю🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 И ешь же ты не на прожиточный минимум уже вроде, а побольше? 🧐
03 Feb 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Анн, когда как получается 🤷♀️, иногда прям близко к своим 1683,а иногда и намного меньше... Посмотрим в конце недели среднюю калорийность 🧐
03 Feb 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну не на 800-1000 уже, радует прям🤗🤗🤗🤗🤗
03 Feb 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Не сглазь и не накаркай 😁😘
03 Feb 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
03 Feb 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Анн, у меня сегодня вместо тренировки в зале (в том числе и эллипса) откапывание машины - один раз, откапывание проезда - уже два раза (и будет ещё третий))) - за кардио сойдёт?, при участии мышц верхнего плечевого пояса...
04 Feb 22 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ого, Натали, это за полноценную тренировку уже сойдет😁
04 Feb 22 vom Mitglied: Annika_V
|
04 Feb 22 vom Mitglied: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|