Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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112,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 54,08g.
Frühstück: Hepafast Drink, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe. Abendessen: Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Räucherlachs, BioBio Bergkäse (20g), Käse, Ei. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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