Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 28,39g.
Mittagessen: Bodymed Hepafast. Abendessen: Terrasuisse Cipollata, SPAR Bio Apfelessig, Monini Olive Oil, Rote Zwiebeln, Migros Cherrytomaten. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 33 Minuten, Rudern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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