Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 219,91g | Kohlh: 329,09g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, Lidl High Protein Grießpudding Pur, Grafschafter American Sandwich Classic, Pink Lady Äpfel, Grünländer Leicht, K-Classic Milch 1,5%, Chiquita Banane, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Netto Nougatbits, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Bio Primo Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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