Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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112,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Banane, Magerquark, Skyr Himbeere. Mittagessen: Mandarine, Edamer, Citterio Salami Milano, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Ramseier Hochstämmer Obstsaft Naturtrüb , Pellkartoffeln, Gegrilltes Hähnchen. Nachtmahl: Migros Birne Kaiser Alexander. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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