Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: DM Bio Maiswaffeln. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Banane, Äpfel, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Rote Paprika, Zwiebeln, DM Bio Buchweizen Vollkorn Mehl, Eiklar, Ei, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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