Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 76,68g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gutes Land Butter, Ihle Breze, Prosecco, Orangensaft, Latte Macchiato, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin , Teekanne Türkischer Apfel. Mittagessen: Teekanne Weißer Tee Mango-Zitrone, Gutes Land Butter, Dulano Original Jamon Serrano, Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Dulano Original Jamon Serrano, K-Classic Salami, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, K-Classic Vollkorntoast, Teekanne Grüner Tee, Senseo Café Latte. Snacks/Sonstiges: Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kitty619's Gewichtsverlauf
|