Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 129,38g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 93,30g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Migros Proteinbrot YOU, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Honig, Leinöl, Migros Mandeln Gestiftet, Banane, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Migros Proteinbrot YOU. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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